Privattimer med yoga gir deg muligheten til å jobbe mer målrettet og personlig enn i en vanlig yogaklasse.

I en én-til-én-time tilpasses øvelser, tempo og fokus fullt og helt etter deg, kroppen din og det du trenger akkurat nå.

Yoga 1:1 passer både for deg som er ny til yoga, og for deg som har erfaring men ønsker tettere oppfølging. Timene kan brukes til å bygge trygghet i bevegelse, jobbe med spesifikke utfordringer, eller som et rolig rom for restitusjon og egenomsorg i en krevende periode.

Hos Yogalåven foregår privattimene i rolige og trygge omgivelser, med erfarne yogalærere som legger vekt på tydelig veiledning, tilpasning og respekt for kroppens grenser. Her er det ingen prestasjon og ingen sammenligning – kun fokus på det som faktisk støtter deg.

Mange velger yoga 1:1 som et supplement til gruppetimer, eller som et første steg tilbake til bevegelse. Timene gir rom for å puste, lytte og bevege seg med oppmerksomhet – og ta med seg effekten videre inn i hverdagen.