Yogalærere hos Yogalåven

Hos Yogalåven i Bærum møter du et team av erfarne yogalærere, med bred faglig bakgrunn og et felles fokus på trygg veiledning, kvalitet og tilpasning. Vi underviser i et rolig og inkluderende studio på Grini Mølle – nær Røa og Oslo vest.

Flere av lærerne våre har omfattende yogalærerutdanninger (200–500+ timer) og videreutdanning innen blant annet yin, restorative, vinyasa, terapeutisk/traumesensitiv og rehabiliterende tilnærming. Du vil også møte lærere med relevant helse- og terapibakgrunn, som gjør det enklere å få tydelige alternativer og trygg progresjon – uansett nivå.

Nina Birkeland er eier av Yogalåven og underviser også her

Nina

Nina er utdannet yogaterapeut gjennom Anne Li Mjøens traumesensitive yogaterapiutdanning, og er sertifisert Viryayogalærer fra Nordiska Yogainstituttet i Stockholm. Hun har videreutdanning innen Yin Yoga og Restorative Yoga, og over 14 års egen praksis.

I Ninas klasser er fokuset på ro, trygghet og tilpasning. Hun møter deltakerne med en myk og støttende tilnærming, og bruker yoga som et praktisk verktøy for å støtte både fysisk og mental velvære – uansett utgangspunkt.

Yogalærer
Kamilla Seljelid er yogalærer hos Yogalåvn

Kamilla

Kamilla tok sin yogalærerutdanning hos Breath of Life Yoga i 2016 og har siden bygget videre med flere fordypningskurs. Hun har særlig kompetanse innen yoga og nervesystemet, og skrev i 2017 sin andre masteroppgave om effekten av yoga for barn med PTSD.

Med lang egen praksis innen yoga og meditasjon, og bred erfaring fra arbeid med både barn, unge og voksne, underviser Kamilla med fokus på trygghet, regulering og tilgjengelighet. I hennes klasser legges det vekt på at yoga skal kunne tilpasses ulike behov og livssituasjoner.

Yogalærer

Kirsti er yogalærer hos Yogalåven

Kirsti er yogalærer og spesialsykepleier, med lang erfaring og bred faglig bakgrunn. Hun har praktisert yoga siden tidlig 2000-tall og er utdannet Virya-yogalærer fra Nordiska Yogainstitutet, med videreutdanning innen blant annet Virya Vinyasa, Yin Yoga, terapeutisk og rehabiliterende yoga, samt gravide- og barselyoga.

Med sin solide kompetanse underviser Kirsti med trygghet og tydelige instruksjoner, og tilpasser praksisen for både nybegynnere og mer erfarne – med fokus på variasjon, funksjon og kvalitet.

Yogalærer

Kirsti

Anniken er yogalærer hos Yogalåven

Anniken

Anniken er yogalærer med videreutdanning innen klassisk hatha yoga, og har en solid bakgrunn innen både yoga, sosiologi og psykoterapi. Hun har gjennomført 500 timers yogalærerutdanning og har lang erfaring med undervisning i ulike sammenhenger.

I Annikens klasser kombineres rolig tilstedeværelse med styrke og hvile i balanse. Undervisningen er tilgjengelig og inkluderende, med fokus på å skape en følelse av ro og stabilitet – uansett erfaring eller utgangspunkt.

Yogalærer
Mette Solberg er yogalærer hos Yogalåven

Mette har lang erfaring som yogalærer og terapeut, og har undervist yoga i over 15 år. Hun har arbeidet både med grupper og individuelt, og har i flere år kombinert yogaundervisning med samtaleterapeutisk praksis.

Hun er utdannet yogalærer fra Nordiska Yogainstitutet i Stockholm, med videreutdanning innen terapeutisk og traumeinformert tilnærming. I Mettes klasser legges det vekt på trygghet, struktur og respekt for den enkeltes grenser.

Yogalærer

Mette

Erik er yogalærer hos Yogalåven

Erik

Erik er yogalærer med bakgrunn som møbelsnekker, og er opptatt av hvordan bevegelse kan støtte en kropp som skal fungere i hverdagen. Han har fullført en 200-timers yogalærerutdanning og underviser med fokus på styrke, bevegelighet og tilpasning.

Hans undervisning er rolig, tydelig og jordnær. I klasser med Erik legges det vekt på å lytte til kroppen og bevege seg innenfor egne rammer – uten forventninger om prestasjon eller erfaring.

Yogalærer
Lise er yogalærer hos Yogalåven

Lise er sertifisert yogalærer via Yoga Alliance fra Yin & Yang Akademiet og har fagbakgrunn innen ernæring, psykologi, mindfulness og helsevitenskap. Hun har rundt 18 års egenpraksis og har undervist yoga siden 2015. Hun underviser mindful yin og dynamisk yoga, med fokus på pust, tilstedeværelse og forankring i kroppen. Lises klasser er preget av trygghet, ro og støtte, og inviterer til å lande i kroppen og møte seg selv der man er. Det er rom for både bevegelse, utforskning, stillhet og hvile - i en praksis som tilpasses den enkeltes behov og utgangspunkt. Les mer om Lise her

Yogalærer

Lise

Erle er yogalærer hos Yogalåven

Erle er opptatt av å skape en trygg og rolig atmosfære, der yoga er for alle. Yoga handler ikke om å prestere, men å være på sin egen yogareise, på sin egen yogamatte. For Erle handler mye av yoga om å møte seg selv med vennlighet.

Erle er opptatt av viktigheten av pust, ro og fokus og ønsker at man skal kunne ta med seg roen, pusten og verktøyene fra yoga med i hverdagen sin.

Sertifisering: Sadhana Intensive Teacher Training Program (200 timer) på Puro Yoga med Alexander Medin.

Instruktørutdannelse på 6 mnd. som besto av fordypning i yoga, filosofi og asana.

I tillegg har Erle fullført Vinyasa Yoga TT 45 timer påbygning ved Oslo Yoga med Pia Kozlowski.

Yogalærer

Erle

Hva betyr “erfarne yogalærere” hos oss?

Det betyr at du får:

  • klare instruksjoner og god struktur i timene

  • trygg tilpasning (for både nybegynnere og mer erfarne)

  • lærere som ser hele mennesket – ikke prestasjon

  • en praksis som gir ro, styrke og tilstedeværelse over tid

  • Les mer om hvorfor vår erfaring er viktig for deg

Under kan du bli kjent med hver lærer og deres faglige bakgrunn.