Nybegynnervennlig yoga i Bærum

Våre rolige og trygge yogatimer passer for deg som er helt ny, eller som ønsker en mykere start.

Yoga for nybegynnere handler om å finne ro, trygghet og grunnleggende bevegelse. Hos oss fokuserer vi på enkle øvelser, tydelig veiledning og pusteteknikk – uten krav om erfaring, fleksibilitet eller forkunnskaper. Du trenger ikke “kunne yoga” for å starte.

Yogalåven ligger på Grini Mølle i Bærum, nær Røa og Oslo vest, i rolige omgivelser med gratis parkering. Studioet er lett tilgjengelig både med bil og kollektivtransport.

Hva betyr nybegynnervennlig yoga?

Nybegynnervennlig yoga betyr at timene:

• Har rolig tempo

• Forklarer grunnleggende posisjoner tydelig

• Gir rom for pauser

• Tilpasses ulike nivåer

• Foregår i små grupper

Du blir fulgt opp av erfarne lærere som ser deg og hjelper deg der du er – enten du er helt ny, har hatt en pause, eller ønsker en trygg restart.

Hvem passer disse timene for?

Disse yogatimene passer for:

• Deg som aldri har gjort yoga før

• Deg som føler deg “stiv” eller usikker

• Deg som ønsker en roligere inngang til praksisen

• Deg som vil bygge grunnlag før mer dynamiske timer

• Voksne i alle aldre som ønsker en trygg og rolig start

Mange starter hos oss med nybegynnervennlige timer før de eventuelt prøver andre klasser i timeplanen.

Trenger jeg utstyr eller erfaring?

Nei. Alt av utstyr finnes i studioet, inkludert puter, bolstre, pledd, ullmatter og annet yogautstyr. Vi har også noen yogamatter til utlån, men anbefaler at du skaffer deg en egen når du har fått prøvd litt yoga

Du møter opp i komfortable klær og med et åpent sinn – resten hjelper vi deg med.

Hvordan starter jeg med nybegynnervennlig yoga i Bærum?

Du kan enkelt:

• Gå til timeplanen for nybegynnervennlige yogatimer

• Velge en yogatime som passer deg

• Booke plass via app eller her på nettsiden

Mange som søker etter nybegynnervennlig yoga i Bærum og på Røa finner veien til oss fordi vi tilbyr små grupper og tett oppfølging.

En trygg start på yoga

Hos Yogalåven ønsker vi at yoga skal være tilgjengelig for alle – uansett alder, erfaring eller utgangspunkt. Vi kombinerer faglig trygghet med et rolig og inkluderende miljø, slik at du kan oppleve yoga på en måte som føles meningsfull og bærekraftig.

Velkommen til Yogalåven – et sted for ro, styrke og tilstedeværelse i Bærum.