Vi kommer med ulike erfaringer, men deler et felles fokus på trygg veiledning, faglig kvalitet og ekte tilstedeværelse i møte med hver deltaker.
Yogalærere
Nina
Nina er utdannet yogaterapeut gjennom Anne Li Mjøens traumesensitive yogaterapiutdanning, og er sertifisert Viryayogalærer fra Nordiska Yogainstituttet i Stockholm. Hun har videreutdanning innen Yin Yoga og Restorative Yoga, og over 14 års egen praksis.
I Ninas klasser er fokuset på ro, trygghet og tilpasning. Hun møter deltakerne med en myk og støttende tilnærming, og bruker yoga som et praktisk verktøy for å støtte både fysisk og mental velvære – uansett utgangspunkt.
Yogalærer
Kamilla
Kamilla tok sin yogalærerutdanning hos Breath of Life Yoga i 2016 og har siden bygget videre med flere fordypningskurs. Hun har særlig kompetanse innen yoga og nervesystemet, og skrev i 2017 sin andre masteroppgave om effekten av yoga for barn med PTSD.
Med lang egen praksis innen yoga og meditasjon, og bred erfaring fra arbeid med både barn, unge og voksne, underviser Kamilla med fokus på trygghet, regulering og tilgjengelighet. I hennes klasser legges det vekt på at yoga skal kunne tilpasses ulike behov og livssituasjoner.
Yogalærer
Kirsti er yogalærer og spesialsykepleier, med lang erfaring og bred faglig bakgrunn. Hun har praktisert yoga siden tidlig 2000-tall og er utdannet Virya-yogalærer fra Nordiska Yogainstitutet, med videreutdanning innen blant annet Virya Vinyasa, Yin Yoga, terapeutisk og rehabiliterende yoga, samt gravide- og barselyoga.
Med sin solide kompetanse underviser Kirsti med trygghet og tydelige instruksjoner, og tilpasser praksisen for både nybegynnere og mer erfarne – med fokus på variasjon, funksjon og kvalitet.
YogalærerKirsti
Anniken
Anniken er yogalærer med videreutdanning innen klassisk hatha yoga, og har en solid bakgrunn innen både yoga, sosiologi og psykoterapi. Hun har gjennomført 500 timers yogalærerutdanning og har lang erfaring med undervisning i ulike sammenhenger.
I Annikens klasser kombineres rolig tilstedeværelse med styrke og hvile i balanse. Undervisningen er tilgjengelig og inkluderende, med fokus på å skape en følelse av ro og stabilitet – uansett erfaring eller utgangspunkt.
Yogalærer
Mette har lang erfaring som yogalærer og terapeut, og har undervist yoga i over 15 år. Hun har arbeidet både med grupper og individuelt, og har i flere år kombinert yogaundervisning med samtaleterapeutisk praksis.
Hun er utdannet yogalærer fra Nordiska Yogainstitutet i Stockholm, med videreutdanning innen terapeutisk og traumeinformert tilnærming. I Mettes klasser legges det vekt på trygghet, struktur og respekt for den enkeltes grenser.
YogalærerMette
Erik
Erik er yogalærer med bakgrunn som møbelsnekker, og er opptatt av hvordan bevegelse kan støtte en kropp som skal fungere i hverdagen. Han har fullført en 200-timers yogalærerutdanning og underviser med fokus på styrke, bevegelighet og tilpasning.
Hans undervisning er rolig, tydelig og jordnær. I klasser med Erik legges det vekt på å lytte til kroppen og bevege seg innenfor egne rammer – uten forventninger om prestasjon eller erfaring.
Yogalærer
Lise er yogalærer med bakgrunn innen ernæring, psykologi og helsevitenskap. Hun har undervist yoga siden 2015 og kombinerer faglig kunnskap med lang egen praksis.
Hun underviser mindful yin og dynamisk yoga med fokus på pust, tilstedeværelse og kroppslig bevissthet. I Lises klasser legges det vekt på trygghet, ro og respekt for den enkeltes utgangspunkt – med rom for både hvile og bevegelse.
Yogalærer